Сама по себе работа с компьютером не принесет глазам вреда. Но если чересчур увлечься событиями на экране, то можно просто «забывать» моргать. Проведены исследования, доказывающие, что человек перед монитором моргает намного-намного меньше. Что приводит к более редкому омыванию глаз слезой. Поверхность глазок становиться сухой и появляется раздражение, покраснение, зуд.
Заставьте глазки моргать чаще! Помните об этом и моргайте сознательно.

Как развеять туман перед глазами?
Замечали иногда, что после долгой работы с компьютером смотреть становиться тяжелее, взгляд труднее сфокусировать, изображение становиться немного туманным и расплывчатым. Глазкам нужен отдых, чтобы пополнить свои ресурсы.
Наше зрительное восприятие становиться возможным, в том числе благодаря зрительным пигментам. Они "встроены" в фоторецепторную мембрану зрительной клетки и являются комплексами водонерастворимого мембранного белка опсина и связанного с ним хромофора ретиналя. Ретиналь представляет собой альдегид витамина А.
Соединяясь с белком, он образует пигмент сетчатки глаза, называемый зрительным пурпуром. Являясь светочувствительным веществом, зрительный пурпур не только повышает чувствительность глаза к свету, но и автоматически регулирует ее. Разлагаясь на ярком свету, он утрачивает светочувствительную способность, и сетчатка становится менее чувствительной к свету; наоборот, в темноте зрительный пурпур снова восстанавливается и повышает остроту зрения.
Поэтому, периодически в течении рабочего дня устраивайте своим глазкам «темную». Прикройте глазки ладошками, не надавливая на них, и посидите так пару минут.
Глазки скажут спасибо!
Не капайте в глаза все новые разрекламированные лекарства, имитирующие слезу. Все это есть в нашем организме и в самом натуральном виде. Просто этим нужно воспользоваться!
Здоровья Вам и Вашим глазкам!